Resiliencia: Eres lo que Superas

July 9, 2019
Columna
por:
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Fotografía de Hybrid en Unsplash

Amiga, hay tragedias que tienen nombre y apellido. Llegan a tu vida y literalmente la desarman; ves cómo lo construido desde lo más profundo de tus luchas interiores durante años cae encima tuyo. Llega la destrucción; llega el silencio.

Una, sólo basta una palabra, una sutil mentira, una decisión para dañarte. Por nuestra naturaleza emotiva, y ya sea desde el maltrato, los abusos a tu cuerpo o a tu mente y/o simplemente desde la inconsideración, generalmente poco a poco y en silencio, terminas en el mismo camino de muchas otras: el dolor.

Sientes cómo te quemas, cómo te consumes, cómo te ahogas con el peso de la vida. Sientes cómo pierdes el control. Te sientes morir. ¿Pero sabes? Es normal. Permítete sentir el dolor, porque la emoción es lo que te mueve. Permítete morir, porque la muerte es la antesala del renacer, y con ella habrá una parte de ti que no volverá, nunca serás igual.

Se trata de resurgir de la destrucción como el viejo y sabio ave fénix. Tan valiente, que sus lágrimas lo curan; tan luminoso, que controla el fuego que determina tanto su creación como su destrucción; y tan fuerte, que es capaz de levantar a cualquier elefante.

Es con el silencio cuando llega la calma, es con la calma cuando llega la claridad, y es con la claridad cuando te reencuentras. Te enfrentas, por un mero instinto de supervivencia, a la mayor de tus fuerzas: tu fuerza interior.  Entiendes que no eres una víctima, porque tienes la magia: ¡Resiliencia!

La resiliencia es la capacidad de enfrentar los momentos adversos y desestabilizadores de la vida, superarlos y ser transformados positivamente por ellos. Si bien es cierto que hay personas más resilientes que otras, esta es una capacidad que se puede desarrollar y depende, según los psicólogos, no sólo de tus características propias, sino también de tu interacción con las demás personas y el ambiente.

Por ello, pese a lo difícil que pueda resultar, recuerda que siempre habrá alguien ahí dispuesto a escuchar o simplemente a estar; descubrirás quiénes son las personas que sí vale la pena conservar. Recuerda que la vida va en constante cambio y aprenderás a fluir y agradecer por tener el privilegio de respirar, sin importar el color que tenga cada día. Recuerda lo bella que has sido de adentro hacia afuera y no permitas que nada ni nadie dañe tu corazón, sabrás, entonces, que es tú decisión vivir con un propósito superior.

Y lo más importante, recuerda volver a la inmensidad que reside en ti. Ámate, regálate toneladas de amor propio, porque lo mejor siempre está por llegar, pero sólo depende de tu voluntad.

Fotografía por Sam Manns en Unsplash

Resiliencia: Eres lo que Superas

June 14, 2019
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Amiga, hay tragedias que tienen nombre y apellido. Llegan a tu vida y literalmente la desarman; ves cómo lo construido desde lo más profundo de tus luchas interiores durante años cae encima tuyo. Llega la destrucción; llega el silencio.

Una, sólo basta una palabra, una sutil mentira, una decisión para dañarte. Por nuestra naturaleza emotiva, y ya sea desde el maltrato, los abusos a tu cuerpo o a tu mente y/o simplemente desde la inconsideración, generalmente poco a poco y en silencio, terminas en el mismo camino de muchas otras: el dolor.

Sientes cómo te quemas, cómo te consumes, cómo te ahogas con el peso de la vida. Sientes cómo pierdes el control. Te sientes morir. ¿Pero sabes? Es normal. Permítete sentir el dolor, porque la emoción es lo que te mueve. Permítete morir, porque la muerte es la antesala del renacer, y con ella habrá una parte de ti que no volverá, nunca serás igual.

Se trata de resurgir de la destrucción como el viejo y sabio ave fénix. Tan valiente, que sus lágrimas lo curan; tan luminoso, que controla el fuego que determina tanto su creación como su destrucción; y tan fuerte, que es capaz de levantar a cualquier elefante.

Es con el silencio cuando llega la calma, es con la calma cuando llega la claridad, y es con la claridad cuando te reencuentras. Te enfrentas, por un mero instinto de supervivencia, a la mayor de tus fuerzas: tu fuerza interior.  Entiendes que no eres una víctima, porque tienes la magia: ¡Resiliencia!

La resiliencia es la capacidad de enfrentar los momentos adversos y desestabilizadores de la vida, superarlos y ser transformados positivamente por ellos. Si bien es cierto que hay personas más resilientes que otras, esta es una capacidad que se puede desarrollar y depende, según los psicólogos, no sólo de tus características propias, sino también de tu interacción con las demás personas y el ambiente.

Por ello, pese a lo difícil que pueda resultar, recuerda que siempre habrá alguien ahí dispuesto a escuchar o simplemente a estar; descubrirás quiénes son las personas que sí vale la pena conservar. Recuerda que la vida va en constante cambio y aprenderás a fluir y agradecer por tener el privilegio de respirar, sin importar el color que tenga cada día. Recuerda lo bella que has sido de adentro hacia afuera y no permitas que nada ni nadie dañe tu corazón, sabrás, entonces, que es tú decisión vivir con un propósito superior.

Y lo más importante, recuerda volver a la inmensidad que reside en ti. Ámate, regálate toneladas de amor propio, porque lo mejor siempre está por llegar, pero sólo depende de tu voluntad.

Fotografía por Sam Manns en Unsplash

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